Ein Wellness-Nachmittag für Körper, Geist und Seele

Wenn der Körper entspannt, haben Sie schon viel gewonnen. Warum nicht etwas mehr versuchen?

An diesem Nachmittag stellen wir Ihnen zwei Techniken vor, die nicht nur für den Moment angenehm und wohltuend wirken. Ihr Körper lernt, auch im Alltag zu entspannen und gibt Ihnen Raum für Gelassenheit in Ihren Gedanken.

Entspannung und Stressabbau durch Hypnose

Kennen Sie das auch: Sie wollen eigentlich relaxen, loslassen, neue Kraft schöpfen. Aber in Ihrem Kopf kreisen unaufhörlich die Gedanken. Vielleicht sogar so sehr, dass Ihr Körper Spannung aufbaut, ohne dass es Ihnen bewusst wird.

Ich lade Sie ein zu einer Fantasiereise, in der Sie lernen, Ihre Gedanken loszulassen. Ich begleite Sie in eine leichte Trance. Ihre Gedanken können sich spielerisch beschäftigen, während Ihr Unbewusstes dafür sorgt, Sie auf die auf die beste Weise entspannen zu lassen.

Lassen Sie sich überraschen, wie angenehm erholt und gestärkt Sie sich nach einer solchen „Entspannungstrance“ fühlen werden. Vielleicht finden Sie sogar für das eine oder andere Problem eine Lösung, „ganz wie von selbst“.

Damit Sie die neuen Erfahrungen „mit nach Hause nehmen“ können, zeige ich Ihnen gern einige Techniken, die rasch zu einem entspannten Zustand führen und sogar bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen helfen können.

Feldenkrais mit Gabriele Klaus – www.iemkus.de

Waren Sie nicht schon einmal in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, vielleicht sogar mit Schmerzen? Sie haben die Möglichkeit etwas dagegen zu unternehmen, auf eine sanfte Art und Weise. Haben Sie schon einmal bewusst wahrgenommen, wann Sie Ihre Zähne zusammenbeißen oder Ihre Schultern hochziehen? Warum Sie immer wieder vor dem Computer oder am Schreibtisch langsam zusammensinken, müde werden, Ihre Augen schmerzen, Ihr Nacken verspannt ist?

Die Feldenkrais-Methode eröffnet Ihnen Möglichkeiten, Ihre Bewegungsmuster kennen zu lernen und Alternativen zu entdecken. In der Feldenkrais-Gruppe erforschen wir mit verschiedenen spielerischen Variationen eine Bewegung.

Wir spüren eine verbesserte Beweglichkeit, Abbau von Stress und Verspannungen verbesserte Haltung und Koordination erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität und noch viel mehr ...
vielleicht sind Sie ja neugierig geworden ?

Termine für die nächsten Wellness-Nachmittage:

14.04.2010 14.00 – 18.30 Uhr
12.06.2010 14.00 – 18.30 Uhr
16.10.2010 14.00 – 18.30 Uhr
13.11.2010 14.00 – 18.30 Uhr

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